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体操运动员高低杠

睡眠对运动成绩的影响

运动员需要睡眠以使身体机能处于最佳水平, 但考虑到运动成绩的要求, 由于运动员试图管理身体需求和繁忙日程的时间压力,休息和恢复经常受到影响. 在这种情况下, 运动员经常无法获得足够的睡眠,成为睡眠不足, 这会对运动表现和整体健康造成负面影响....

身体运动对孩子精神上的好处

运动和体育活动为孩子们提供对发展至关重要的身体好处:改善心肺健康, 肌肉力量, 和敏捷性, 与此同时,孩子们也要像成年人一样通过锻炼建立健康的关系(1). 但对他们的心理健康有什么好处呢?  在过去的几年里,华体会体育平台越来越意识到心理健康的重要性. 2019冠状病毒病大流行使人们关注到一些问题,这些问题要么是由隔离和无法参加华体会体育平台最喜欢的活动引起的,要么是被放大的. 年轻人受到的影响最大, 因为他们在没有体育联盟的情况下适应了虚拟学习, 公园或康乐设施(2)....

2型糖尿病患者的身体活动

如果你有2型糖尿病,为什么体育锻炼如此重要? 几项研究表明,持续服用PA可以降低患病风险,同时降低死亡风险,改善胰岛素抵抗. 另外, 它是一种情绪助推器, 有助于减肥, 提高能量水平, 可以帮助放松, 提高睡眠质量....

关于男运动员三位一体要知道些什么

女运动员三位一体——能量利用率低的三位一体, 月经不规律, 以及骨骼健康受损——在过去的30年里有很好的记录, 但越来越多的证据表明,男性运动员也存在类似的症状. 运动能力下降伴随着低能量可用性的运动能力下降, 低睾酮, 和骨骼健康不良构成了男运动员三联症(MAT)...

体育活动在糖尿病管理中的作用

全世界约有4.63亿成年人患有糖尿病. 到2045年,被诊断患有糖尿病的成人人数预计将达到7亿. 在美国.S., 34.100万成年人患有糖尿病,其中90-95%为2型糖尿病. 2型糖尿病是一种严重的疾病, 但它是可以预防的,可以通过健康饮食和体育锻炼相结合来控制....

积极运动的孩子能获得更高的学习成绩吗?

体育活跃的年轻人似乎在学业成绩方面有优势. 他们在记忆中保留更多的信息来处理行动和决定. 他们比其他人学习、专注和管理自己的冲动更好. 他们大脑中对智力表现至关重要的区域似乎更大,彼此之间的联系也更好....

团队运动是否比其他活动更有益于健康?

儿童和青少年的运动、玩耍和参与运动的方式各不相同. 他们跳绳, 扔球, 独自慢跑或参加团队比赛——这些都是健康的活跃方式. 近年来, 研究人员已经开始探索,随着时间的推移,其中一些活动是否比其他活动与特定的健康益处联系更紧密....

高温下肌肉抽筋

肌肉抽筋是运动员在高温下运动的祸害. 这是一种痛苦的情况,可以从恼人到致残. 这就使得知道如何预防流感变得很重要. ...

运动、玩耍和运动:有什么好处?

体育, 运动和玩耍能产生丰富的好处,可以增强身体, 儿童的心理和社会健康, 今天和未来. 几乎任何一种活动都是有益的, 从快步走, 骑自行车或参加课外训练和团队运动...

脑震荡关键事实

脑震荡是对大脑的一种损伤. 认识到这一点对全面复苏至关重要....

脑震荡的常见问题

血液扫描或成像扫描能诊断脑震荡或检测到康复吗? 高中或大学运动员脑震荡的几率有多大? 头盔能预防脑震荡吗?...

足球头球危险吗?

在男足和女足中, 大多数脑震荡发生在两名球员的碰撞中——而不是球员与球的碰撞——通常是在球员为争抢空中头球时发生的...

决定是否回归体育

决定一名运动员能否安全地重返体育运动——或者体育运动是否会带来太多伤害——是经过培训的医疗保健提供者在判断特定年轻运动员的个人情况时的责任...

7个步骤了解中暑

由于各种原因,运动员可能会出现危及生命的运动性中暑(EHS). 但是,当教练和训练人员把球员的安全放在第一位时,EHS几乎没有理由发生...

热能资源培训

以下资源提供了深入的信息, 关于预防的提示和工具, 运动性热病的认识与治疗 ...

谣言:“茧疗法”有助于脑震荡

美国最近的两项指导方针.S. 国际专家提出了新的但微妙的建议,削弱了一种被称为“茧疗法”的治疗运动脑震荡的方法。 ...

《华体会体育》

如果不被识别或不被治疗,女运动员的三位一体最终会引起你的注意...

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